po kolei

[...] ale duzo lepiej niz po weekendzie;d Jakaś krata sie tam trzymię.Zawsze mogło by pewno byc lepiej. Ale coraz bardzeiej zaczyam miec na to wyebane bo juz drugi weekedn z kolei nie ma pogody, mimo ze przez tydzien ze 3 dni było elegancko. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/27315c14d19c4adcbe8d780926429218.JPG Foto robione jakąs cegłą, brak aparatu [...]

[...] z sztucznych materiałów i po latach wylobbowali całkowity zakaz hodowli marychy. A taki alkohol z medycznego pkt widzenia o wiele groźniejszy, czy papierosy nie są, bo z kolei ich producenci stanowią zbyt potężne lobby, nie wspominając o państwowym monopolu spirytusowym Nie można zatem wykluczyć, że gdy lobby ****owych supli stanie się [...]

[...] przysiady idą mi bardzo słabo. Dokończę ten cykl 5-3-1 i zmieniam trening na jakieś FBW na większym zakresie powtórzeń i wtedy będę już robił tylko fronty, który idą mi z kolei bardzo dobrze. Po samym treningu byłem dziwnie pobudzony, jednak gdy dotarłem do mieszkania i trochę posprzątałem, to mnie odcięło. Jedzenie tak jak na fotkach. Zwracam [...]

[...] insuliny powoduje ze receptory juz tak dobrze na nia nie reaguje. Nie widza insuliny. Wiec wydziela sie więcej insuliny. I więcej. To prowadzi do hiper-insulinizmu a toi z kolei do opornosci na insuline. Im bardziej błony komórkowe tkanek narządów wewnętrznych są atakowane nadmiarem insuliny, tym w miarę upływu czasu zwiększa się oporność tych [...]

[...] z Buldogami, ale na zawodach byłoby już po zawodach %-) W pressie nadal impas - wchodzi ta 40-tka (dokładnie 40,5kg) na prawą, a na lewą nie zawsze, ale nic więcej... Z kolei długi cykl dzisiaj sprawdziłem z KB24. 25 na lewą i 26 na prawą to wynik słabszy niż zeszłotygodniowe 46 repów z KB28, więc tu już nic nie będę kombinował, tylko [...]

[...] to ustalone, to wypadałoby tego przez czas trwania zawodów przestrzegać. W efekcie parę "wpadek" było - głównie z pasywnością, jak Bronek wyżej pisał. Raził z kolei brak list startowych przed zawodami - jednak niektóre kategorie zostały uzupełnione w czasie trwania zawodów. Czas na coś,co tygryski lubią najbardziej Walki [...]

[...] poczuje ze konczy sie wzgledny komfort biegu nalezny sesji treningowej - zwolnie. Szczyt mozliwosci biegowych na 21 km mam miec 8 sierpnia - jeszcze czas. Za 4 tygodnie z kolei mam byc w szczycie amplitudy formy na 10 km - teraz wynik nie powie nic konstruktywnego, poprostu forma jest na tyle stabilna, ze moge poswiecic jedno dlugie wybieganie [...]

[...] rana trase rowerowa pod Herbalife Triathlon i jestem przerazony. To moje rodzinne miasto, wiec wiedzialem, ze tereny optycznie beda nieciekawe, ale takiej masakry w postaci kolein i dziur sie nie spodziewalem - wiedzac ze mamy jedne z najlepszych drog w Polsce. Nie mamy :) Wystawili nas na taka trase, ze juz dojazd bez gumy bedzie mega [...]

[...] niz odrobinke przetrenowanym. Na jutrzejsze sciganie nie mam nawet ochoty, choc wiem ze bedzie gdy stane na linii, tak mam. Start za tydzien mnie przeraza, ale wiem z kolei ze bedzie to cos czego jeszcze nie przezylem. Juz od etapu rowerowego bedzie walka na smierc i zycie chocbym mial spasc z roweru. Zostaw 4 biegi, buduj mocna podstawe, [...]

Kolejna porcja motywacji na najblizsze tygodnie, wierzylem w te dzieciaki i wreszcie pokazali swoje mozliwosci. Dobrze zaintestowane 25 euro z kolei powoduje, ze Radwanska i Janowicz sa oficjalnymi sponsorami nowych butow biegowych :) Teraz czas na mundial w reczna, mam ogromne przeczucie po rozmowie z jednym z naszych chlopakow, ze bedzie sie [...]

[...] w zyciu - ale to sie nie liczy, trening jedynie. Na koniec rozbieganie 1 km. Wniosek - oj, bedzie bol glowy i dylemat przed maratonem, co pobiec, by wytrzymac, ale by z kolei nie bylo za lekko.. Jeszcze jest kilka tygodni, jeszcze bede pracowac nad sila, a pozniej sie zobaczy. [...]

[...] dla Was w przygotowaniu - wielkiego upustu nie zalatwie, bo obecnie jest juz 21% znizki od bazowych cen na stronie uwzglednione, ale cos dla Was Jacek mi dorzuci. Ja z kolei bede testowal kompresje pod koniec miesiaca, bo sie firma zarzeka ze nie jest gorsza od UA o ile nie lepsza, a ja to sprawdze i dam znac ;) Dzis zajazd, rano plywanie, [...]

[...] mocno plywalem i jezdzilem rowerem, bylo znow piekielnie goraco, ale swoje w siodle wysiedzialem. Dzis z rana naplywalem 3 km na jeziorku, po sniadaniu pobiegalem - dzis z kolei pada i jest 18 stopni, idealnie wrecz. Do wieczora zlapac jak najwiecej wypoczynku, bo rozpoczynam istny hell week treningowy, ale pozniej juz tylko przyjemnosci, wiec [...]

[...] do nowych dla mnie realiow. Po wyniku osadzam sam swoja probe jako bardzo srednio udana, mowiac delikatnie :) Wystartowalo na naszym dystansie 130 osob, ukonczylo 128. Z kolei Rafalowie pobiegli rewelacyjnie, co motywuje mnie do ciezkiej pracy :) /SFD/Images/2015/10/4/b95524736bd2435d8491f2d493281005.jpg Ps. mam swiadomosc jaka jest pora ;) [...]

[...] sprawa z podrobami - tam gdzie w dzienniku sa podroby - zawsze towarzyszy im gesty sos warzywny. Sosy wygotowuje sam z miesa i warzyw, torebek ze sklepu nie uzywam. Z kolei tam, gdzie wystepuje w posilkach mieso z ziemniakami - karkowka, szynka itp - zawsze towarzyszy mu kiszona kapusta - zwykle wowczas sa dwa posilki ziemniaki + mieso w [...]

[...] sprawa z podrobami - tam gdzie w dzienniku sa podroby - zawsze towarzyszy im gesty sos warzywny. Sosy wygotowuje sam z miesa i warzyw, torebek ze sklepu nie uzywam. Z kolei tam, gdzie wystepuje w posilkach mieso z ziemniakami - karkowka, szynka itp - zawsze towarzyszy mu kiszona kapusta - zwykle wowczas sa dwa posilki ziemniaki + mieso w [...]

[...] wywołanych uszkodzeniem tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej – rabdomiolizą. Prowadzi ona do pojawienia się we krwi wolnej mioglobiny pochodzenia mięśniowego, co z kolei może prowadzić do uszkodzenia i ostrej niewydolności nerek. Następnie osłabione nerki nie są w stanie filtrować potasu, który w zwiększonej ilości trafia do krwi. [...]

[...] treningow szybkosciowych. Na 10 km bylem po 43 minutach z ogonkiem, a ostatnie 2 km niecale to juz w trupa. Udalo mi sie niebotyczne jak dla mnie 97% Hrmax osiagnac i tu z kolei poslalem w chmury EPOC. Bawilem sie doskonale, a dzieki temu ze krotko, nie zajechalem sie do reszty. Szkoda, ze zdrowie nie pozwala mi na treningi szybkosci, czuje ze [...]

[...] czasach w kanonie lektur, inaczej pewnie w owym czasie po rosyjskiego autora bym nie siegnal - reszte nadrabialem juz jako wolno Polak swiadom wyborow jakie popelniam.. Z kolei "Gra Endera" i mnie przyciaga co jakis czas na powrot a w zeszlym roku to nawet i film obejrzalem, po prawdzie jak na adaptacje calkiem przyzwoity. Ze fantastyka jest [...]

w momencie kiedy usłyszałam, że mam PCOS, byłam sama, leżałam z zimnym żelem na brzuchu, głowica aparatu jeździła po nim, z kolei mi jeździło wszystko w środku, a zimny żel był przeciwieństwem fali ciepła jaką poczułam. nie wiem dlaczego, ale odebrałam to niemalże jako wyrok. co do rzeczy mniej i bardziej zakazanych rozumiem. żyję tak prawie od 3 [...]